Zero Waste Tipps – 124 simple Ideen zum Müll vermeiden im Alltag

Du suchst nach den besten Zero Waste Tipps für weniger Müll im Alltag? Dann bist du hier absolut richtig! In unserer Wegwerfgesellschaft produzieren wir durchschnittlich jedes Jahr etwa 483 Kilogramm Müll pro Kopf.₁ Abfälle zu vermeiden, ist deshalb heutzutage so einfach wie noch nie! Glücklicherweise ist die Zero Waste Bewegung keine neuartige Erscheinung mehr und hält bereits unzählige Ideen und Tipps für dich bereit, die unfassbar leicht umzusetzen sind.

In diesem Artikel möchte ich dir jetzt die besten und wertvollsten Tipps zum Müll vermeiden in allen Alltagsbereichen an die Hand geben. Ob du Zero Waste Anfänger:in oder Fortgeschrittene:r bist, spielt dabei absolut keine Rolle – implementiere sie einfach nach und nach in dein Leben. Auf geht's!

Vorab findest du hier schon eine kurze Übersicht:

1. Definition
2. Vorteile
3. Tipps
   • Grundsätzliche Regeln
   • Einkauf und Konsum
   • Küche und Haushalt
   • Essen und Trinken
   • Badezimmer und Körperpflege
   • Einrichten und Wohnen
   • Garten
   • Büro und Arbeit
   • Unterwegs und auf Reisen
4. Schlusswort

Definition: Was ist Zero Waste?

Zero Waste ist eine müllvermeidende Lebensweise und bedeutet wortwörtlich übersetzt „Null Müll“. Langfristig wird darauf abgezielt, im eigenen Leben möglichst gar keinen Abfall mehr zu produzieren. Unter anderem, um die natürlichen Ressourcen der Erde zu schonen und zukünftigen Generationen einen sauberen Planeten zu bewahren.

Vorteile: Warum Zero Waste?

Der bedeutendste Zero Waste Tipp ist es sicherlich, jederzeit zu wissen, warum man eigentlich bewusst Müll vermeiden sollte. Hier sind einige Vorteile und Gründe, die deiner dauerhaften Motivation dienen dürften:

124 Tipps: Wie kann man im Alltag Müll vermeiden?

Nun weißt du, warum Zero Waste so wichtig ist. Wir können nun also bestens vorbereitet und hochmotiviert zu den praktischen Tipps für die Müllvermeidung im Alltag übergehen.

Zur besseren Übersicht habe ich sie dir in klassische Kategorien eingeteilt, allerdings kann dir der ein oder andere Tipp natürlich durchaus auch in anderen Alltagsbereichen weiterhelfen.

Und noch etwas: Niemand schafft es heutzutage, absolut keinen Müll zu machen. Sei dir einfach bewusst, dass jede noch so kleine aber umgesetzte Maßnahme zur Müllvermeidung sinnvoll ist.

Grundsätzliche Zero Waste Prinzipien für Einsteiger

1. Kaufe Dinge nach Möglichkeit nur einmal.
2. Nutze, was du hast.
3. Bevorzuge Mehrweg statt Einweg.
4. Kaufe gebraucht, anstatt neu.
5. Teile, verschenke oder tausche Dinge, die du nicht brauchst.
6. Besitze Dinge mit langer, anstatt kurzer Nutzungsdauer.
7. Leihe und verleihe Gegenstände, die du nicht so oft oder lange brauchst.
8. Ziehe Qualität der Quantität vor.
9. Kaufe nur Dinge, die du wirklich brauchst.
10. Repariere Gegenstände, wenn sie nicht mehr funktionieren.
11. Stelle die Dinge selbst her, die du haben willst.
12. Sprich mit Hersteller:innen, um Produkte möglichst müllfrei umzugestalten.

Weiterführende Beiträge: Für mehr Informationen zu den allgemeinen Grundlagen kannst du dir gern die Blogartikel Zero Waste Anfänger, Zero Waste Grundausstattung und Zero Waste Lebensstil zu Gemüte führen.

Zero Waste bei Einkauf und Konsum

13. Habe beim Einkaufen immer deinen Beutel oder Rucksack dabei.
14. Kaufe Produkte lose ohne Verpackung (im Unverpackt-Laden) ein.
15. Ersetze Plastikbeutel durch Obst- und Gemüsenetze. (gibt's hier*)
16. Plane deine Mahlzeiten vor, um nicht mehr einzukaufen, als du brauchst.
17. Halte dich an deinen Einkaufszettel, um Impulskäufe zu vermeiden.
18. Kaufe auf dem regionalen Wochenmarkt oder direkt bei Landwirt:innen ein.
19. Bevorzuge krummes Obst und Gemüse und einsame Bananen.
20. Kaufe Lebensmittel in Großpackungen, wenn sie lange genug halten.
21. Frage dich vor jedem Kauf, ob du diese Sache wirklich brauchst.
22. Sag an der Kasse, dass du den Beleg nicht brauchst, bevor er gedruckt wird.
23. Leihe dir Literatur in der Bücherei aus oder kaufe sie gebraucht. (z.B. hier*)
24. Unternimm etwas mit deinen Freund:innen anstatt ausgiebig zu shoppen, wenn dir langweilig ist oder du einen schlechten Tag hast.
25. Bevor du im emotionalen Überschwang etwas kaufst, das du nicht brauchst, dann schlafe noch eine Nacht drüber und entscheide dann besonnen.
26. Spende ungenutzte oder intakte, gebrauchte Gegenstände an Second-Hand-Läden.
27. Verpacke Geschenke möglichst plastikfrei in Zeitungspapier oder einfach gar nicht.
28. Ziehe Erlebnisse den materiellen Dingen vor.
29. Kaufe Kinderspielzeug gebraucht und verkaufe es, wenn du es nicht mehr brauchst.
30. Verkaufe und verschenke nicht mehr benötigte Dinge.
31. Vermeide bewusst Retouren bei Online-Bestellungen.

Weiterführende Beiträge: Wenn du tiefer in die Materie einsteigen willst, kann ich dir passend dazu die Artikel Second Hand-Vorteile, Gebrauchtwaren kaufen, Minimalistisch leben, Plastikfrei einkaufen und Nachhaltige Online-Shops empfehlen.

Müll vermeiden in Küche und Haushalt

32. Stelle dein eigenes Spülmittel aus Efeu her.
33. Ersetze Frischhaltefolie durch Edelstahl-Brotdosen und Wachstücher. (gibt's hier* und hier*)
34. Organisiere deine Lebensmittelvorräte in Einmachgläsern, um nie zu viel zu kaufen.
35. Nutze Geschirrtücher und Lappen anstelle von Küchenpapier.
36. Verwende Nudelwasser zum Andicken von Soßen oder zur Pflanzenbewässerung.
37. Besorge dir Trinkhalme aus Glas oder Edelstahl anstatt aus Plastik und Papier.
38. Nutze Kaffeesatz als Peeling, Geruchsentferner oder natürlichen Dünger.
39. Lüfte Kleidung, anstatt sie zu waschen, wenn sie erst einmal getragen wurde und noch sauber ist.
40. Mache Waschmaschine und Spülmaschine immer richtig voll, bevor du sie anstellst.
41. Trockne deine Wäsche draußen an der Leine, anstatt im Wäschetrockner.
42. Verzichte auf die Klimaanlage und das dauerhaft offene Kippfenster und Stoßlüfte stattdessen früh am Morgen.
43. Putze mit wiederverwendbaren Stofflappen.
44. Stelle deine Putzmittel selbst her. (z.B. DIY Backofenreiniger oder DIY Glasreiniger)
45. Bevorzuge wiederverwendbare Batterien anstatt Einwegbatterien.
46. Bringe den „Keine Werbung!“-Aufkleber am Briefkasten an.
47. Beende überflüssige Abos von Zeitungen, Zeitschriften und Prospekten.
48. Falte deine Mülltüten für den Biomüll aus altem Zeitungspapier.
49. Ziehe dein Kind mit wiederverwendbaren Stoffwindeln anstatt mit Wegwerfwindeln groß.
50. Verwende kompostierbare Hundekotbeutel. (gibt's hier*)

Weiterführende Beiträge: Wenn du noch mehr über diese Zero Waste Tipps wissen möchtest, dann wirf gern auch noch einen Blick in die Artikel Energie sparen im Haushalt, Zero Waste Putzen, Kaffeesatz Anwendungen sowie Werbung per Post abbestellen.

Zero Waste bei der Ernährung

51. Ernähre dich pflanzlich, regional und saisonal und verzichte auf Fleisch & Co.
52. Rette Lebensmittel mit Food Sharing oder Apps wie ToGoodToGo.
53. Lerne Lebensmittel komplett zu verwerten. (siehe Reste verwerten)
54. Konserviere Lebensmittel in Gläsern und mache sie so länger haltbar.
55. Sortiere deine Lebensmittel in den richtigen Kühlschrankfächern ein.
56. Stelle deine eigenen Brotchips aus altem Brot her.
57. Friere Lebensmittel plastikfrei im Glas, in Stoff, Papier oder Dosen ein.
58. Koche frisch und verzichte auf müllproduzierende ToGo- und Fertigmahlzeiten.
59. Lege dir einen kleinen Vorrat an, damit du eilige Bestellungen bei Lieferdiensten vermeiden kannst, wenn es mal stressig werden könnte.
60. Koche mehr von deinem Abendessen als Lunch für den nächsten Tag.
61. Frage nach plastikfreiem oder wiederverwendbarem Verpackungsmaterial, wenn du doch mal Essen bei einem Lieferdienst bestellst.
62. Bevorzuge natürliche Hausmittel anstelle von Tabletten, wenn sich eine Erkältung ankündigt.
63. Trinke Leitungswasser anstelle von Wasser aus Plastikflaschen.
64. Verarbeite Gemüsereste zu Smoothies oder Gemüsesuppe.
65. Nimm das Mindesthaltbarkeitsdatum nicht zu ernst und vertraue bei abgelaufenen Lebensmitteln stattdessen auf deine Sinne.
66. Kaufe Tee lose ein und nutze ein Edelstahl-Teesieb zum Aufkochen. (gibt's hier*)

Weiterführende Beiträge: Wenn du mehr noch mehr über die genannten Zero Waste Tipps erfahren willst, kannst du dich u.a. in den Blogbeiträgen Lebensmittel länger haltbar machen, Lebensmittelverschwendung reduzieren, Regional einkaufen, Saisonal einkaufen, Leitungswasser Geschmack verleihen und Gründe für vegane Lebensweise einlesen.

Möglichst müllfrei im Badezimmer und bei der Körperpflege

67. Verwende Stückseife beim Duschen und als Ersatz für flüssige Handseife.
68. Stelle deine Zahnpasta selbst her oder nutze Zahnputztabletten. (gibt's hier*)
69. Nutze wiederverwendbare Ohrenstäbchen aus Metall. (gibt's hier*)
70. Tausche deine Plastikzahnbürste gegen eine Bambuszahnbürste ein. (gibt's hier*)
71. Ersetze Einwegbinden und Tampons durch Stoffbinden und eine Menstruationstasse. (gibt's hier*)
72. Lerne dir deine Sonnencreme selbst herzustellen.
73. Schalte den Wasserhahn aus, wenn du duscht oder dir die Zähne putzt.
74. Ersetze den Einwegrasierer durch einen Edelstahl-Rasierhobel. (gibt's hier*)
75. Bevorzuge plastikfreien Lippenbalsam statt Plastik-Labello. (gibt's hier*)
76. Produziere dein eigenes Deo aus natürlichen Zutaten.
77. Setze auf waschbare Wattepads. (gibt's hier*)

Weiterführende Beiträge: Passend dazu erhältst du in den Artikeln Badezimmer ohne Plastik, Wasser sparen im Haushalt und Nachhaltige Körperpflege weitere wertvolle Infos.

Einrichten und Wohnen im Sinne des Zero Waste Lebensstils

78. Baue deine eigenen Möbel aus alten Materialien. (z.B. DIY Esstisch)
79. Steige bei deinen Glühbirnen auf LEDs um.
80. Schalte deine Technik komplett aus anstatt in den StandBy-Modus.
81. Verarbeite alte Bettwäsche und Handtücher zu Taschentüchern und Stoffbeuteln.
82. Nutze zum Essen Leinenservietten anstelle von Wegwerf-Alternativen. (gibt's hier*)
83. Kaufe nur die technischen Geräte, die du wirklich im Alltag benötigst.
84. Ziehe dich einfach etwas dicker an, anstatt die Heizung aufzudrehen.
85. Spende alte Möbel und andere Gegenstände an soziale Einrichtungen.

Weiterführende Beiträge: Wenn du noch mehr wissen willst, wirst du im DIY Möbel Blog und in den Blogartikeln Nachhaltig wohnen und Umweltfreundliches Zuhause fündig.

Zero Waste im eigenen Garten

86. Lege einen Komposthaufen an und produziere Erde aus Bioabfällen.
87. Frage erst bei Familie, Freunden und Nachbarn nach, bevor du dir ein neues Gartengerät kaufst.
88. Fange Regenwasser mit einer Zisterne oder einer Tonne zur Bewässerung auf.
89. Baue deine eigenen Lebensmittel an.
90. Nutze alte Eierkartons und Joghurtbecher zur Anzucht von Setzlingen.
91. Erhalte und tausche Saatgut auf öffentlichen Tauschbörsen.
92. Bewässere deinen Garten, wenn die Sonne untergegangen ist.
93. Bekämpfe Schädlinge auf natürliche Weise. (z.B. Rainfarn gegen Kartoffelkäfer)

Weiterführende Beiträge: Wenn du mehr über die Zero Waste Tipps und einen umweltfreundlicheren Garten wissen willst, schau unbedingt mal in die Artikel Nachhaltig Gärtnern, Vogelfreundlicher Garten und Richtig kompostieren hinein.

Zero Waste Tipps für deine Kleidung

94. Bevorzuge langlebige Kleidung, die zeitlos ist uns sich gut kombinieren lässt.
95. Kaufe nur Kleidungsstücke, die du definitiv tragen wirst.
96. Reduziere die Anzahl der Waschgänge ganz bewusst.
97. Setze auf einen natürlichen Mottenschutz, wie Zedernholz. (gibt's hier*)
98. Lass beschädigte Schuhe vom Schuster reparieren.
99. Bewahre alle Ersatzteile an einem bestimmten Ort auf.
100. Bastle aus einem altem T-Shirt eine Tragetasche.
101. Tausche Kleidung bei einer Kleidertausch-Party anstatt sie neu zu kaufen.
102. Lass zu große oder zu kleine Kleidungsstücke bei Schneider:innen anpassen.

Weiterführende Beiträge: Tiefergehendes Wissen zu diesen Ideen liefern dir die Artikel Slow Fashion, Nachhaltige Mode, Nachhaltige Modemarken und Tipps für langlebigere Kleidung.

Müllvermeidung im Büro und auf der Arbeit

103. Drucke Dokumente beidseitig, wenn sich das Drucken nicht vermeiden lässt.
104. Nutze die öffentlichen Verkehrsmittel oder bilde Fahrgemeinschaften zur Arbeit.
105. Habe immer einen wiederverwendbaren CoffeeToGo-Becher dabei. (gibt's hier*)
106. Nimm dir Essen von Zuhause mit, um in der Mittagspause ToGo-Müll zu vermeiden.
107. Digitalisiere dein Büro und reduziere den Papierverbrauch.
108. Nutze geschreddertes Papier als nachhaltiges Füllmaterial für Pakete.
109. Verwende Recyclingpapier, wenn sich der Papierverbrauch nicht vermeiden lässt.

Weiterführende Beiträge: Weiteres Wissen zu diesen Tipp für weniger Müll erhältst du u.a. in den Blogartikeln Nachhaltiger Arbeitsweg, Nachhaltig Drucken, Papier sparen, Papierloses Büro, Nachhaltiges Büro.

Unterwegs und auf Reisen Müll vermeiden

110. Verlasse dein Zuhause nicht ohne eine aufgefüllte Trinkflasche. (hier sind die besten Trinkflaschen im Vergleich)
111. Nutze dein Fahrrad, öffentliche Verkehrsmittel oder auch Car-Sharing anstelle des Autos.
112. Lehne kostenlose Werbeartikel und Prospekte in der Fußgängerzone ab.
113. Bitte bei der Bestellung im Café darum, auf den Strohhalm zu verzichten.
114. Trinke deinen Kaffee am Tisch im Café, anstatt ihn im Wegwerfbecher mitzunehmen.
115. Ersetze Papiertaschentücher durch ein Stofftaschentuch. (gibt's hier*)
116. Fülle dir deine Trinkflasche unterwegs wieder mit Leitungswasser auf.
117. Sammle Müll aus der Umwelt und entsorge ihn ordnungsgemäß.
118. Verzichte auf die Bäckertüte, wenn du Backwaren eh direkt konsumierst.
119. Lerne, auf Festivals gezielt Müll zu vermeiden.
120. Sorge dafür, dass du die Handtücher im Hotel mehrmals verwenden kannst.
121. Habe im Urlaub stets ein Zero Waste Reisebesteck-Set dabei. (gibt's hier*)
122. Bevorzuge eine Reise-Unterkunft mit grüner, müllvermeidender Philosophie.
123. Organisiere ein CleanUp und befreie einen Urlaubsstrand vom Müll.
124. Verzichte auf Souvenirs, die meist in Krams-Schubladen verschwinden.

Weiterführende Beiträge: Wenn du noch weniger Müll produzieren willst, solltest du auch noch einen Blick in die Artikel Zero Waste Reisen, Nachhaltige Souvenirs und Plastikfrei Campen werfen.

Zero Waste Tipps kennen und im Alltag Müll vermeiden

Wie kann man Müll im Alltag vermeiden? So kompliziert ist die Antwort nicht! Nun hast du jedenfalls ein ganzes Füllhorn an praktischen Tipps für weniger Müll im Alltag zur Hand. Versuche sie nach und nach umzusetzen, damit du deinen persönlichen Abfall immer weiter reduzierst. Sei dir aber auch bewusst, dass Zero Waste ein Marathon und kein Sprint ist, bei dem alles perfekt laufen muss. 🙂

„Wir brauchen nicht eine Handvoll Leute, die Zero Waste perfekt machen. Wir brauchen Millionen von Menschen, die es unperfekt machen.“

Anne Marie Bonneau

Wenn mal wieder etwas Müll anfällt, solltest du ihn jedoch immer richtig entsorgen, um die natürlichen Ressourcen in deinem Alltag weiterhin zu schonen. Ich hoffe sehr, dass dir meine Zero Waste Tipps weiterhelfen und dass du einer müllfreien Lebensweise jeden Tag ein Stückchen näher kommst.

Hast du Fragen, Anregungen oder weitere Tipps, um Müll zu vermeiden? Dann freue ich mich auf deinen Kommentar.

Bleib‘ sauber,

PS: Ich habe dir auch noch einen ausführlichen Blogartikel mit den Tipps zum plastikfreien Leben verfasst. Hol dir jetzt auch dort gern noch weitere Inspiration ab.

Quellenangaben:
₁ ZDF: 2021 so viel Haushaltsabfall wie noch nie (Stand: 19.12.2022), abrufbar unter https://www.zdf.de/nachrichten/wirtschaft/haushalt-muell-abfall-deutschland-statistik-100.html. [15.03.2023].