Umweltsünden – Die 10 größten, ökologischen Fehltritte des Alltags

Was sind eigentlich die größten Umweltsünden im Alltag? „Fang an, nachhaltig zu leben!“ – das sagt sich immer so leicht. Doch wie soll man anfangen und sich verbessern, wenn man gar nicht genau weiß, was man bisher „falsch“ gemacht hat.

Da ist es doch extrem hilfreich, die Ökosünden der Menschheit im alltäglichen Verhalten zu kennen. Jeder von uns hat sie begangen oder begeht sie. Das ist kein Beinbruch. Doch wer seine ökologischen Fehltritte kennt, sollte zumindest versuchen, sie in Zukunft seltener oder besser gar nicht mehr zu begehen.

In diesem Artikel möchte ich dir jetzt einige der größten Umweltsünden im Alltag vorstellen und dir zeigen, was du jeweils tun kannst, um sie aus der Welt zu schaffen. Auf geht's!

Die 10 größten Umweltsünden im Alltag

Die größten Umweltprobleme unserer Zeit kommen nicht von ungefähr. Unser alltägliches Verhalten hat sie hervorgerufen – also was wir essen, kaufen, weitererzählen oder vergöttern. Um ein Teil ihrer Lösung zu werden, ist es deshalb enorm wichtig, die entsprechend größten Umweltsünden im Alltag kennenzulernen.

Im Folgenden stelle ich sie dir jetzt genauer vor.

1. Einweg-Plastik verwenden

Jede Stunde werden allein in Deutschland etwa 320.000 Einwegbecher für Heißgetränke verbraucht, die bereits nach kurzem Genuss die Mülltonnen füllen. Hinzu kommen Plastikbesteck, Wegwerf-Grills, Einweg-Wattepads, Einmal-Kaffeekapseln und Unmengen an weiterem Wegwerf-Kram.

Wir sind bequem geworden – und lassen in unserer Wegwerfgesellschaft lieber Erdöl über einen langen Produktionsprozess in billige Einweg-Produkte verwandeln, anstatt wiederverwendbare Produkte, wie Porzellan-Kaffeetassen oder Besteck aus Edelstahl zu benutzen und sie kurz abzuwaschen.

Am Ende nützt der Wegwerf-Kunststoff nur einem: der Industrie. Die Kosten tragen Menschen, Tiere und unser Planet. Denn ein Großteil endet als Plastikmüll in der Umwelt.

Was du gegen diese Umweltsünde tun kannst:

• Nach dem Zero Waste Lebensstil leben und gezielt Müll vermeiden.
• Zero Waste Tipps und Ideen für ein möglichst plastikfreies Leben verinnerlichen. (Buch-Tipp: Plastikfrei leben für Einsteiger*)
• Wiederverwendbare Mehrweg-Produkte den Wegwerfprodukten vorziehen. (z. B. diese Glastrinkhalme* anstelle von Plastikstrohhalmen)
• Gegen Littering aktiv werden und Wald- oder Beach-CleanUps organisieren.

2. Mit dem Flugzeug fliegen

Jedes Jahr finden in der weltweiten Luftfahrt etwa 47 Millionen Flüge statt.¹ Sie sind der wesentliche Grund dafür, dass vor allem der Massentourismus einen entscheidenden Anteil an den menschengemachten Treibhausgasen trägt.

Für die Flüge von Frankfurt nach Cancun in Mexiko und zurück entstehen beispielsweise etwa 3,25 Tonnen CO2 pro Person als direkte Treibhausgas-Emission. Zum Vergleich: Das entspricht etwa 16 Monaten durchschnittlichen Autofahrens.² (Mehr unter Tourismus Statistiken)

Nur etwa zehn Prozent aller Menschen auf der Welt hatten jemals die Chance, in einem Flugzeug zu sitzen. Wer zu diesen 10 Prozent gehört, sollte verstehen, dass Fliegen kein „Busfahren“ ist, sondern nur eine Alternative für Ausnahmesituationen darstellen sollte.

Was du gegen diese Umweltsünde tun kannst:

• Nachhaltig reisen und ans persönliche Klimabudget halten. (Buch-Tipp: Nachhaltig reisen für Einsteiger*)
• Möglichst nachhaltig fliegen und Gabelflüge vermeiden.
• Auf Flüge verzichten und vermehrt Urlaub in Deutschland und Europa machen.

3. Übermäßig viel Wasser verschwenden

Wasser ist eine lebensnotwendige Ressource, deren Verfügbarkeit in vielen Teilen der Welt abnimmt. Langes Duschen, mehrfaches Toilettenspülen oder die Gartenbewässerung bringt nicht nur das lokale Wasservorkommen an seine Grenzen, sondern bedarf auch großer Mengen an Energie für die Reinigung und den Transport des Wassers.

Wasser verbrauchen wir Konsument:innen aber vor allem indirekt bei der Produktion von Lebensmitteln, die wir essen oder bei der Herstellung der Kleidung, die wir tragen.

Wie groß die Umweltsünde des direkten und indirekten Wasserverbrauchs in Kombination tatsächlich ist, zeigt der sogenannte Wasserfußabdruck. Jede:r Deutsche verbraucht im Jahr 2.628 Kubikmeter Wasser – das sind etwa 7.200 Liter am Tag.

Was du gegen diese Umweltsünde tun kannst:

• Pflanzliche statt tierische Produkte konsumieren und Ressourcen schonen. (Buch-Tipp: Vegane Ernährung für Einsteiger*)
• Kürzer duschen und Wasser beim Einseifen abschalten.
• Wassersparende Geräte und Armaturen installieren.
• Garten in den kühleren Morgen- oder Abendstunden bewässern. (siehe Wasser sparen im Garten)
• Regionale, saisonale und biologische Lebensmittel bevorzugen.

Empfehlung: Weitere Tipps zum Wasser sparen zu Hause kannst du dem ausführlichen, verlinkten Artikel entnehmen.

4. Fast Fashion konsumieren

Wir shoppen uns um den Verstand. Während es früher Frühling/Sommer- und Herbst/Winter-Trends gab, kommen heute im gefühlten Wochentakt neue Kollektionen heraus. Wer kauft und braucht das alles? Die Fast Fashion Industrie schafft fast nur Verlierer:innen.

Am Ende gewinnt nur die Industrie – Konsument:innen und die Natur zahlen den Preis. Denn die Waren sind meist von minderer Qualität und müssen oft neu gekauft werden. Der entstehende Textilmüll und die abgeleiteten Chemikalien aus den Fabriken vergiften die Umwelt. (Film-Tipp: The True Cost – Der Preis der Mode*)

Diese Umweltsünde im Alltag betrifft natürlich bei weitem nicht nur unsere Kleidungskäufe, sondern auch ganz grundsätzlich unser Konsumverhalten bzw. den Kauf unnötiger Dinge.

Was du gegen diese Umweltsünde tun kannst:

• Nachhaltige Mode bevorzugen, die fair und umweltfreundlich produziert wird.
• Minimalistisch leben und gut kombinierbare, langlebige Mode bevorzugen.
• Das Prinzip der Slow Fashion verinnerlichen.
• Grundsätzlich nachhaltiger konsumieren.

5. Fleisch und andere Tierprodukte essen

Der globale Fleischkonsum nimmt stetig zu. Dabei trägt dieser Umstand wesentlich zur globalen Erwärmung bei. Der Ernährungssektor ist nämlich für etwa 40 Prozent der europäischen Treibhausgasemissionen verantwortlich.³

Diese werden zum Beispiel durch Transporte, die Verdauung von Wiederkäuern, sowie die Abholzung der Wälder für den Anbau von Futtermitteln und die Schaffung von Weideflächen freigegeben.

Hinzu kommen noch unter anderem die Verunreinigung von Böden und Gewässern durch Schadstoffe aus Insektiziden und Düngemitteln aus der Landwirtschaft.

Was du gegen diese Umweltsünde tun kannst:

• Gründe für Veganismus verinnerlichen. (z.B. durch den Film Dominion)
• Nachhaltig kochen mit pflanzlichen Lebensmitteln und Zutaten.
• Vegan leben und generell auf tierische Produkte verzichten. (Kochbuch-Tipp: Vegan & Easy*)

6. Obst und Gemüse außerhalb der Saison kaufen

Wir leben wie im Schlaraffenland und haben uns daran gewöhnt, alles zu jederzeit bekommen zu können – das gilt auch für Lebensmittel.

Doch um viele von ihnen auch außerhalb ihrer normalen Wachstumsperiode zu genießen, müssen sie entweder in energieintensiven Gewächshäusern angebaut oder über große Entfernungen transportiert werden.

Das funktioniert nicht ohne einen massiven Energieverbrauch und das Ausstoßen großer Mengen CO2, die das Weltklima belasten. Ein echter, ökologischer Fehltritt unseres Alltags.

Was du gegen diese Umweltsünde tun kannst:

• Am Saisonkalender (gibt's hier*) orientieren und Lebensmittel saisonal einkaufen.
• Gemüsekisten mit Saisongemüse bei lokalen Bauern abonnieren.
• Lebensmittel einfrieren oder fermentieren und sie außerhalb der Saison genießen.
• Eigenen Gemüsegarten anlegen und selbst saisonal produzieren. (meine Hochbeet-Empfehlung*)

7. Lebensmittel wegwerfen

Laut der Daten des Statistischen Bundesamts landen rund 79 Kilogramm Lebensmittelabfälle pro Kopf und Jahr in Deutschland im Müll privater Haushalte.⁴

Lebensmittelverschwendung ist nicht nur eine Verschwendung von wohlverdientem Geld, sondern auch von natürlichen Ressourcen. Jedes Lebensmittel, das weggeworfen wird, repräsentiert auch die Wasser-, Boden- und Energiekosten, die bei seiner Produktion, Verarbeitung, Verpackung, dem Transport sowie der Entsorgung anfallen.

Nicht zu vergessen sind auch die unzähligen Tiere, die nicht nur qualvoll, sondern auch völlig umsonst zur menschlichen Nahrungserzeugung gestorben sind.

Was du gegen diese Umweltsünde tun kannst:

• Lebensmittel richtig lagern und Reste verwerten. (Buch-Tipp: Zero Waste Küche*)
• Mahlzeiten und Einkäufe planen, um nichts Überflüssiges mehr zu kaufen. (siehe Lebensmittelverschwendung reduzieren)
• Initiativen zur Lebensmittelrettung unterstützen. (z. B. Food Sharing)
• Mindesthaltbarkeitsdatum nicht zu ernst nehmen und auf Sinne verlassen.

8. Strom aus Kernenergie oder fossilen Energieträgern nutzen

Im Jahr 2024 wurden fast 60 Prozent des Stroms in Deutschland aus erneuerbaren Energien erzeugt – das ist ein guter Wert. Allerdings bedeutet er auch im Umkehrschluss, dass immer noch ein großer Teil aus nur begrenzt zur Verfügung stehenden und umweltbelastenden Quellen, wie Atom- oder Kohlekraft stammen.

Wer seinen Haushalt immer noch mit Strom aus radioaktiver Strahlung oder der Verbrennung fossiler Energieträger führt, begeht also täglich eine Umweltsünde. Vor allem der Tagebau zerstört ganze Landschaften – auch in der eigenen Umgebung.

Was du gegen diese Umweltsünde tun kannst:

• Über Ökostrom und erneuerbare Energiequellen informieren.
• Hier einen Ökostrom-Vergleich* machen und in 5 Minuten wechseln.
• Strom selbst erzeugen mit PV- und Solaranlagen auf dem Dach. (Balkonkraftwerke gibt's hier*)

9. Exzessiv Strom und Wärmeenergie verschwenden

Das eine Problem ist der Ursprung des Stroms im Haushalt, das andere seine übermäßige Verschwendung, zu der es vor allem durch immer mehr Haushaltstechnik, Unterhaltungsmedien und schlechter Wärmedämmung kommt.

Der hohe Wärme- und Stromverbrauch führt zu erhöhten Treibhausgasemissionen – erst recht, wenn die Energie noch aus fossilen Brennstoffen stammt.

Was du gegen diese Umweltsünde tun kannst:

• Moderne Heiztechnik, energieeffiziente Geräte und LED-Beleuchtung bevorzugen. (Buch-Tipp: Das ultimative Energie-Sparbuch*)
• Natürliche Beleuchtung und Belüftung nutzen, wann immer es möglich ist.
• Auch mal kalt duschen und den Kreislauf in Schwung bringen.
• Bewegungsmelder installieren und Lichter nur nutzen, wenn sie gebraucht werden.
• Für eine nachhaltige Wärmedämmung der Wände sorgen.

Empfehlung: Diese und weitere Tipps zum Energiesparen erläutere ich dir noch einmal ganz genau im verlinkten Blogbeitrag.

10. Zigaretten rauchen und auf den Boden werfen

Jeden Tag werden weltweit 15 Milliarden Zigaretten konsumiert, von denen schätzungsweise 10 Milliarden in der Natur entsorgt werden.⁵ Zigarettenstummel in der Umwelt sind in der Folge logischerweise ein massives und unübersehbares Problem.

Die Filter sind nicht biologisch abbaubar und die Giftstoffe gelangen in Böden und Gewässer. Viele Tiere halten die Stummel außerdem für Nahrung und verenden qualvoll daran. Wer raucht und seine Zigarettenstummel in der Natur entsorgt, begeht daher – im Regelfall täglich – eine große Umweltsünde.

Was du gegen diese Umweltsünde tun kannst:

• Die Vorteile eines Rauchstopps verinnerlichen. (u. a. Geld sparen, gesünder leben und besser aussehen)
• Effektive Maßnahmen umsetzen und mit dem Rauchen aufhören. (Buch-Tipp: Endlich Nichtraucher!*)
• Einen Taschenaschenbecher (gibt's hier*) benutzen und nie wieder Kippen auf den Boden werfen.

Fallen dir weitere Umweltsünden im Alltag ein, die man eher unbewusst aus lauter Gewohnheit begeht? Dann schreibe mir wie immer gern einen Kommentar.

Umweltsünden im Alltag kennen und gezielt reduzieren

Die Liste dieser täglichen Umweltsünden lässt sich im Grunde unendlich fortführen. Zum Beispiel mit der Anlage eines leblosen Schottergartens, der wesentlich zum Artensterben beiträgt. Ein lebendiger Naturgarten ist das ökologisch-wertvolle Gegenstück dazu und ebenfalls pflegeleicht. 🙂

In diesem Beitrag hast du auf jeden Fall einige der schwerwiegendsten ihrer Zunft kennengelernt. Nutze das Wissen jetzt, um dein persönliches Verhalten anzupassen, um den Umweltschutz in deinen Alltag zu integrieren und um anderen Menschen dabei zu helfen, es dir gleichzutun.

„Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünschst für diese Welt.“

Mahatma Gandhi (mehr unter Umweltschutz Zitate)

Hast du Fragen, Tipps oder Anregungen zu den Umweltsünden des Alltags? Oder kennst du noch andere, echte Umwelt- und Klimakiller? Dann freue ich mich schon sehr auf deinen Kommentar!

Bleib nachhaltig,

PS: Veränderungen fallen uns Menschen oft sehr schwer. Warum das so ist und wie du dir Veränderungen leichter machst, erläutere ich dir jetzt als Nächstes im verlinkten Blogbeitrag.

Quellenangaben:

1. Statista GmbH: Anzahl der Flüge in der weltweiten Luftfahrt von 2014 bis 2022 (Stand: März 2023), abrufbar unter https://de.statista.com/statistik/daten/studie/411620/umfrage/anzahl-der-weltweiten-fluege. [16.04.2025]. ↩︎
2. Südwestrundfunk; SWR: Kreuzfahrtschiff, Flieger oder Auto – wie viel darf ich reisen? | Odysso – Wissen im SWR. YouTube, 12.05.2019, Web, 16.04.2025 um 10:33 Uhr, in: https://www.youtube.com/watch?v=3pSbXiKOWzE. ↩︎
3. Klima-Kollekte – Kirchlicher Kompensationsfonds gemeinnützige GmbH: Ernährung als wesentlicher Treiber des Klimawandels, abrufbar unter https://t1p.de/4kol. [16.04.2025]. ↩︎
4. Bundesministerium für Ernährung und Landwirtschaft (BMEL): Lebensmittelabfälle in privaten Haushalten unter die Lupe genommen (Stand: August 2024), abrufbar unter https://www.bmel.de/DE/themen/ernaehrung/lebensmittelverschwendung/gfk-studie.html. [16.04.2025]. ↩︎
5. J. Görsch: 7000 Chemikalien und unzerstörbar: Täglich landen 10 Milliarden Kippen auf dem Boden (Stand: 27.02.2025). https://weather.com/de-DE/wissen/umwelt/news/2019-02-23-7000-chemikalien-und-unzerstoerbar-was-filterzigaretten-anrichten. [16.04.2025]. ↩︎