You want to stop hate on the net? Dann hast du eine großartige Einstellung und bist hier genau richtig! Möglicherweise bist du selbst schon einmal Opfer von Hate Speech geworden oder hast einfach nur das Gefühl, dass der Ton im Internet deutlich rauer und zunehmend beleidigender geworden ist.
Glücklicherweise gibt es Mittel und Wege, um diesem Wahnsinn langfristig entgegenzuwirken.
In diesem Artikel zeige ich dir jetzt, was du gegen den grausamen Online-Hate tun kannst. Nutze die folgenden Ideen und Maßnahmen, um dich aktiv gegen Hasskommentare, Mobbing und Beleidigungen im Internet einzusetzen. Auf geht's!
For info: Dieser Beitrag erscheint dir vielleicht etwas Offtopic! Er liegt mir aber besonders am Herzen. Und da der Umgang mit unseren Mitmenschen auch zur nachhaltigen Entwicklung unserer Gesellschaft zählt, besteht ja tatsächlich auch ein Bezug zum Thema Sustainability.
What is Hate Speech and why is it a problem?
The Duden definiert Hate Speech bzw. Hassrede als „Hate-spreading way of speaking or writing" as well as "Speech containing hate messages„.
Es ist aber im Allgemeinen auch ein Oberbegriff für das soziale Phänomen der gruppenbezogenen Menschenfeindlichkeit und Volksverhetzung im Internet, bei denen es immer Täter:innen und Opfer gibt. Ob bei Instagram, TikTok, Snapchat, WhatsApp oder Facebook: Täter:innen beleidigen, drohen, greifen an und rufen zu noch mehr Hass auf, während die Gegenwehr von Opfern den Hass oft umso mehr schürt.
Es gibt mittlerweile sogar Organized hatred, the beispielsweise rechte Netzwerke gezielt schüren und verbreiten, um ihre Opfer mundtot zu machen.1 Die Täter kommen heutzutage meist straffrei davon, weil nur wenige Opfer eine Strafanzeige erstatten oder die Polizei keine ausreichenden Kapazitäten zur Verfügung hat.
The State Media Authority NRW hat in einer Studien mit 1010 Befragten Internetnutzern über 14 Jahren herausgefunden, dass 73 Prozent von ihnen bereits Hate Speech und Hasskommentare gelesen have2
Hass im Netz ist also ein widespread, social problem and a form of psychological violenceThe consequences for those affected can include depression, sleep disorders and even suicide.
What to do against hate on the net? 10 tips & ideas
Leider kommt es im Internet immer wieder zu Beleidigungen, die wir uns bei einem Treffen in der Öffentlichkeit niemals gefallen und auch nicht anderen Menschen gegenüber ungeachtet lassen würden. But on the net, these hate attacks are often tolerated – mit fatalen Folgen für ihre Opfer.
Ich hoffe, dass ich mit den folgenden Tipps dazu beitragen kann, dass die Gesprächskultur im Internet wieder freundlicher wird und wir den Hass im Netz stoppen können.
1. do not ignore the hatred
We probably agree that it is simply ignoring hate comments cannot be a solution. Gleichzeitig entfacht heftige Gegenwehr leider auch oft noch heftigere Hassattacken und Beleidigungen, weil die Täter:innen genau darauf warten.
Doch nicht zu widersprechen und sich nicht dagegen stark zu machen, bestärkt Internet-Trolle und andere Hater:innen nur noch mehr. Die Gefahr dafür, dass sich Hate Speech zu einem „normalen“ Umgangston im Web entwickelt, ist dann einfach zu groß.
Egal ob du selbst betroffen bist oder jemand anderes: Ignorance is worse than hate.
Book Tip: Einige der Tipps aus diesem Beitrag habe ich aus dem Buch „Hass im Netz: Was wir gegen Hetze, Mobbing und Lügen tun können“ von Ingrid Brodnig. Nutze es gern als weiterführende Lektüre. Wenn du magst, get it here*.
2. take the respective platform to task
Die Plattformen sind mitverantwortlich für einen gesitteten Austausch ihrer Nutzer:innen, doch sie können Hasskommentare oder Drohungen nicht immer direkt bei der Entstehung erkennen und entfernen.
Deshalb solltest du hasserfüllte Videos, Kommentare oder Postings immer direkt an die Betreiber:innen reporten und Maßnahmen einfordern. For this, it is best to also describe the respective incident.
3. counter the hate with positive comments
Wenn wir Hass im Netz stoppen wollen, müssen wir seinen Opfern unter die Arme greifen und Solidarität zeigen. Wenn du also einen Hasskommentar siehst, dann just counter him with a "love comment".. Getreu dem Motto: Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünschst, für das Internet. 😉
Notice: The Ursprungszitat von Mahatma Gandhi habe ich hier etwas abgewandelt. Im verlinkten Beitrag findest du weitere wertvolle Sprüche des indischen Freiheitskämpfers.
4. Unterstütze die Unterstützer:innen
There can't be enough love spread on the Internet. So when someone who has been confronted with hate speech receives support, it doesn't hurt to share that to confirm and also add a few nice and uplifting words.
5. never respond to hate with hate

Hate can never be the solution. Accordingly, you should not be tempted to react with hatred or violence as well. Ansonsten bekommt der „hassende Mensch“ plötzlich Unterstützung anderer User:innen, die er/sie gar nicht verdient hat.
Normalerweise flüchten und erstarren wir bei verbaler Gewalt oder gehen eben selbst in den Angriff über. Glücklicherweise lässt sich die eigene Train reaction to derailments and hate on the Internet, sodass dieser einfach an dir abprallt und du überlegt reagieren kannst. Ich denke, dass du aus diesem Beitrag die entsprechenden Tipps dafür mitnimmst.
6. report your experiences and observations to organizations
Reporting hate comments to specific organizations leads to faster deletion. Aside from taking direct action against hate speech, the reported data of countless victims can be used to improve the To make visible the extent of the problem.
Hass muss verfolgt, aufgeklärt und verhindert werden. Und dafür ist es wichtig zu erfahren, gegen wen er sich richtet und von wem er kommt.
Here are some Contact points, an die du Erlebnisse und Erfahrungen mit Hass im Internet melden solltest:
- Federal Criminal Police Office (Hotline for Hate on the Net)
- Hatereport.com
- Hate-on-the-web.info
7. seek help from others
Beleidigungen und Drohungen können eine echte Belastung darstellen. Sprich in jedem Fall mit anderen darüber und suche dir so gezielt Hilfe. Explain the incident to your friends and relatives und bitte sie um Rat.
Außerdem kann auch der gesittete Exchange in forums and Facebook groups Abhilfe schaffen. Denn nicht alle Menschen sind hasserfüllt. Es gibt mehr Opfer als Täter:innen – und mehr gute Menschen als schlechte.
Important Notice: Wenn dich die oft aggressive und hasserfüllte Stimmung oder persönliche Beleidigungen und Drohungen in den Kommentarspalten psychisch sehr belasten, dann reduziere deine Bildschirmzeit etwas und scheue dich auch nicht davor, eine Therapie zu beginnen.
8. realize that you are not the source of hatred
Wichtig zu verstehen: Du bist nur der Auslöser, der dazu führt, dass sich der Hass des Täters an dir entlädt. Das eigentliche Problem spielt sich im Kopf der Täter:innen ab, die sich durch eine bestimmte Aussage oder ein bestimmtes äußeres Merkmal oder Verhalten getriggert fühlen. Dieser Fakt sollte dir beim Umgang mit belastenderen Kommentaren helfen.
"He who makes others next to him small will never be great." (Johann Gottfried Seume)
Ich habe dir eine Sammlung weiterer inspirierender Quotes Against Hate compiled)
9. set the limits yourself
Du musst dich nicht abschotten! Zeige deiner Community oder anderen Menschen im Netz einfach, wo die Grenzen sind, um ein angenehmes, faires und zielführendes Diskussionsklima zu schaffen.
Viele Plattformen ermöglichen es zum Beispiel, Block comments with specific, offensive terms.
Wenn du selbst Influencer:in oder eine andere Person des im Internet eben öffentlichen Lebens bist, dann solltest du diese Möglichkeiten gegen Hate Speech und die Folgen der psychischen Gewalt nutzen.
A tip by the way: Did you actually know how to surfing the internet more sustainably can? You can learn it in the linked article!
10. Erzeuge ein Bewusstsein für das Problem in unserer Gesellschaft
Die verbale, psychische Gewalt im Netz ist ein massives Problem in unserer glücklicherweise entwicklungsfähigen Gesellschaft. Doch um es zu lösen, müssen wir alle begreifen, dass es ein ernst zu nehmendes Problem is.
Deshalb sollten wir auch mit unserer Familien und Freunden darüber sprechen, aufklärende Blogbeiträge schreiben und Sign online petitions, who draw attention to hate on the Internet and actively campaign against it.
Fange direkt damit an und unterstütze die Campact-Petition „Hate Speech im Netz stoppen!“.
Stop hate on the net by not looking away

Hetzer:innen profitieren von der Anonymität sozialer Netzwerke – doch Anonymität hat auch ihre guten Seiten. Die Lösung des Problems liegt darin, Internettrolle und Hater:innen nicht einfach zu ignorieren, sondern sich stark gegen sie zu machen.
Denn am Ende sind die guten und emphatischen Menschen in der Überzahl – sie müssen sich nur lautstark bemerkbar machen.
"Hatred is the coward's revenge for being intimidated."
George Bernard Shaw (more at Hate Quotes)
An dieser Stelle noch einmal meine absolute Buch-Empfehlung als weiterführende Lektüre: „Hass im Netz: Was wir gegen Hetze, Mobbing und Lügen tun können“ von Ingrid Brodnig. Here you get the book*.
Ich hoffe, dass ich dir und vielleicht auch anderen Menschen weiterhelfen konnte.
Hast du Fragen, Anregungen oder eigene Erfahrungen, die du teilen möchtest? Dann schreibe mir einfach einen freundlichen Kommentar unter diesen Beitrag. 😉
Stay clean,

PS: Gewalt ist nie eine Lösung! Wusstest du, dass man auch vegan against violence sein kann? Im verlinkten Artikel zeige ich dir, warum das so ist.