Hast du schon von der Trendsportart Plogging gehört? Das Joggen in Kombination mit dem Müllsammeln erfreut sich immer größerer Beliebtheit! Und das aus guten gesundheitlichen und ökologischen Gründen. Es hält dich fit und macht unsere Umwelt sauberer. Und ist zudem auch noch wirklich einfach umzusetzen.
In diesem Artikel möchte ich dir jetzt die neue nachhaltige Sportart vorstellen und zeigen, wie einfach sich das Laufen mit dem Müllsammeln verbinden lässt. Auf geht's!
Hier ist schon eine kurzes Übersicht für dich:
Tip: Not only in everyday sporting life, but also when traveling, you can actively ensure that waste gradually disappears from our environment. Do a CleanUp on the beach for example or support organizations on vacation collecting garbage.
Definition: Was ist Plogging genau?
Plogging refers to an outdoor sport, in which people go running equipped with gloves and a garbage bag to collect garbage from the environment and return it to the recycling loop.
Die Begeisterung für die Trendsportart hat sich im Jahr 2016 in Schweden entwickelt. Der schwedische Umweltaktivist und Outdoor-Sportler Erik Ahlström gilt als der Initiator. In kürzester Zeit wurde das Ploggen dann auch in vielen anderen Ländern beliebt.
The name of the sport is simply derived from the words "jogging" and "Plocka". The latter means "to collect" in Swedish.
Notice: Not only jogging can collect garbage! That is why also similar sounding sports aus dem Wandern, dem Walken/Spazieren gehen und dem Fahrrad fahren entwickelt. Die heißen einfach Pliking, Plalking und Plycling.
Vorteile: Warum ist das Ploggen so beliebt?
Die Natursportart Plogging verbindet. Sie verbindet nicht nur Menschen mit positivener Einstellung miteinander, sondern kombiniert auch die Interessensgebiete Umweltschutz, Aufklärungsarbeit sowie Fitness und Gesundheit.
Hier sind die meiner Meinung nach wichtigsten Vorteile der Sportart:
- Friendship: Natürlich kann man auch alleine Ploggen gehen, doch noch mehr Spaß macht es gemeinsam mit anderen. Dabei lernst du Gleichgesinnte kennen, mit denen du dich auch über die Trendsportart hinaus austauschen kannst.
- Environmental Protection & Commitment: Plastic waste in the environment belongs to the largest Environmental problems of our time. Als Plogger:in sorgst du dafür, dass der Kunststoff dahin kommt, wo er hingehört: in die gelbe Tonne.
- Awareness: Auch wenn das Müllsammeln auf den ersten Blick nur die Symptome unseres Müllproblems bekämpfen mag, sorgt es auf den Zweiten doch für die Aufklärung. Denn mit einem Müllsack durch die Gegen zu joggen ist auffällig – auch, weil es etwas Neues ist. Dementsprechend steigt auch das Interesse an der aufklärenden Trendsportart.
- Fitness: Plogging is a super strenuous workout! Stretching, bending, squatting, running, jogging and carrying. That this sport makes you fit needs no further explanation.
- Health: Anstatt auf dem Sofa zu sitzen, tust du aktiv etwas gutes für deine Gesundheit. Plogger bewegen sich regelmäßig und tun Gutes. Und Gutes zu tun ist etwas für's Herz!
Question: Fallen dir weitere Gründe für die große Beliebtheit des Ploggens ein? Dann schreibe mir gern einen Kommentar unter diesen Artikel.
So geht's: Wie funktioniert Plogging?
Eigentlich könnte man auch sagen: Einfach loslegen! Dennoch will ich dir hier in wenigen aber entscheidenden Worten erläutern, wie man richtig ploggt. Im Folgenden erfährst du, was du zum Ploggen brauchst und wo du die neue Sportart ausüben kannst.
What do you need for plogging?
Natürlich kannst du auch einfach beim Laufen Müll sammeln. Hygienischer und effektiver ist Plogging aber mit ein paar wenigen Gegenständen.
Hier erfährst du, was du zum Ploggen brauchst:
- Laufschuhe (schau mal hier bei Avocadostore*)
- Arbeits-Handschuhe (e.g. these* direkt für mehrere Teilnehmer:innen)
- Garbage bags (e.g. these* oder einen wiederverwendbaren Stoffsack)
Tip: If you go plogging with others and the route is not completely littered, not everyone usually needs their own garbage bag. You can save it for the next run.
Where and with whom can you go plogging?
It's nice that you are now equipped. But where can you go plogging and find people who want to do it? Here are some places for you to go:
- Parks, forests and anywhere you can walk well (um den Müll musst du dir keine Sorgen machen, der liegt heutzutage leider überall herum)
- Facebook pages and groups (e.g. Plogging Germany or Plogging Berlin Germany)
- Existing running clubs near you (e.g. Adidas Runners or Nike Run Club)
- Sustainable company outing with the company (joint, sports-social commitment)
- Self-organized running club and Facebook group (wenn es keine Plogging-Gruppe in deiner Nähe gibt, dann nimm das Zepter einfach selbst in die Hand)
Tip: Plogging muss nicht immer im Vorfeld geplant sein. Auch bei einer gewöhnlichen Lauf-Runde im Park kannst du natürlich nebenbei Müll sammeln und ihn in den vorhandenen Mülleimern entsorgen.
-
Bottle brush16 € -
Large stainless steel drinking bottle25 €
-
Oilcloths13 €
Plogging: Joggen und Müll sammeln für eine saubere Umwelt
Das Schöne am Ploggen ist, dass es einfach nichts gibt, was man daran schlecht finden kann. Oder fällt dir etwas ein? Plogging macht einfach Laune, weil es Aufklärung unserer Gesellschaft, Umweltschutz, Gesundheit und Aktivitäten mit Freunden miteinander verbindet.
Also schnür einfach deine Laufschuhe, streife die Handschuhe über, schnapp dir einen Müllsack und los geht's! 🙂
"The world changes by your example, not by your opinion."
Paulo Coelho (more at Zero Waste Quotes)
Do you have any questions, tips or your own experiences with the sport of plogging that you would like to share? Then feel free to write a comment below this post.
Stay sustainable,
PS: Wenn du grundsätzlich sportinteressiert bist, dann schau dir unbedingt die Sportartikel im Nachhaltigkeit Shop an. Nutze zum Beispiel zukünftig diese stabilen Liegestützgriffe aus Holz* for your everyday training.
