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Say No Refuse - Zero Waste Plastic Waste

Say no - turn things down for less waste!

Can you be more effective through targeted Say No & Refuse weniger Plastikmüll verursachen? Aber zu 100%! Im Alltag kommen wir immer wieder in Situationen, in denen wir aus Bequemlichkeit Ja sagen. Häufig ist das die falsche Entscheidung. Wird dir z.B. demnächst ein Flyer auf der Straße angeboten, dann sage einfach Mal ganz bewusst nein. Ich möchte dir in diesem Artikel gern einen kleinen Einblick in die Wirkung des Nein Sagen's für Psyche und Umwelt geben.
Here is another short Table of contents for you:

  1. Rejection is in the nature of man
  2. Why we say YES rather than NO
  3. Reject - Zero Waste
  4. Advantages of saying no
  5. Learn to say no
  6. Conclusion

Rejection is in the nature of man

It is in our nature to reject things. Especially when it comes to new things. With my Environmental project bekomme ich gerade als junger Unternehmer neben unglaublicher großer Unterstützung auch immer Mal ein bisschen Ablehnung zu spüren. Wenn man sich bewusst macht, dass es in unserer Natur liegt, kann man das aber gut ausblenden oder einfach positiv sehen. Ein Beispiel für Ablehnung im Projektverlauf gefällig? Wenn man ein Unternehmen beginnt, wird man oft nicht nicht so ernst genommen. Sticheleien und Zynismus stehen an der Tagesordnung. Nachdem das Projekt erfolgreich angelaufen ist, gibt es Neid und Nörgelei. Wer diese Phase übersteht, bekommt Respekt und Anerkennung. Das ist einfach unsere Natur. Doch es gibt ein Problem: Gerade wenn es um den bewussten Konsum geht oder darum seinen persönlichen Plastikmüll zu reduzieren, ist unser Drang zur Ablehnung aus Bequemlichkeit leider oft nicht so stark. Warum wir tendenziell doch eher Ja Sagen, erfährst du jetzt.

Why we say YES rather than NO

In unserer Natur liegt allerdings nicht nur, Neues abzulehnen. Es gibt einige Gründe dafür, dass wir eher dazu tendieren, Ja zu sagen. Alle diese Gründe haben mit einer inneren Angst zu tun, welcher wir uns bewusst sein müssen, damit uns das Nein sagen leichter fällt. Angst…

  • ... from rejection (primal instinct to be liked).
  • ... not being important (desire to be needed)
  • ... to be alone (in case of rejection, one tends to expect to lose contact)
  • … etwas zu verpassen (Zum Beispiel bei Einladungen fällt es schwer, Prioritäten zu setzen)
  • … vor einem Konflikt (Da erfahrungsgemäß Streitigkeiten die Folge sind)
  • ... to be labeled as an egoist (if we don't give money to a beggar)

Wer sich diesen inneren Ängsten bewusst ist, hat im Grunde keine Probleme damit, nein zu sagen und Dinge abzulehnen. Das gilt für alle Lebensbereiche und ist eine wichtige Erkenntnis der Persönlichkeitsentwicklung.

Ablehnen und Nein sagen für Zero Waste

To refuse is one of the most important laws of the Zero Waste Lifestyle im Kampf gegen deinen persönlichen Plastikmüll. In diesem Bezug heißt nein sagen, die in Plastik verpackten Äpfel liegen zu lassen. Je weniger sie gekauft werden, desto mehr werden Anbieter zum Umdenken gezwungen. Laufen in der Fußgängerzone Menschen mit Flyern auf dich zu, sage einfach nein. Das Gleiche gilt für kostenlose Kugelschreiber. Du hast doch Stifte zu Hause, oder? Dann solltest du dieses verlockende Angebot ab sofort ablehnen. Ganz im Sinne des Zero Waste Lebensstils. Hinter solchen Billigprodukten aus Plastik stecken unmenschliche Arbeitsbedingungen und am Ende landet der Kugelschreiber dann doch in der Versenkung. Ist doch so, oder? 😉

Saying no has its advantages

Ich möchte die Vorteile des Nein Sagen's ganz besonders auf das Thema Umweltschutz beziehen:

  • Dein persönlicher Plastikmüll wird massiv reduziert
  • Du unterstützt keine Billigproduktionen und Kinderarbeit
  • Für dich werden keine Billigprodukte produziert, die als Plastic waste in the environment end
  • Du veränderst die Nachfrage hin zu einem bewussterem Angebot
  • Deine Persönlichkeit reift und du wirst selbstsicherer
  • You have more time

Nein ist so ein einfaches Wort, dennoch haben wir Schwierigkeiten, Dinge abzulehnen. Dabei hätte ich diese Liste der Vorteile noch unendlich weiterführen können. Mache dir einfach die Vorteile des Ablehnens bewusst.

You can learn to say no

Wer sich wirklich einmal bewusst damit auseinandersetzt, kann das Nein Sagen durchaus ganz einfach lernen. Dafür habe ich 4 Tipps für dich, die dir in der nächsten Situation helfen, in der jemand mit Flyern wedelnd auf dich zugeht:

  1. Räume dir eine kurze Bedenkzeit ein: Im Flyer-Beispiel ist die Bedenkzeit kurz. Deshalb solltest du dich einfach grundsätzlich dafür entscheiden, Flyer abzulehnen. In anderen Situationen kannst du einfach um eine gewisse Bedenkzeit bitten, in der du dir die Vor- und Nachteile des Angebotes noch einmal gründlich vor Augen hältst.
  2. Überlege, warum dir das Nein Sagen so schwer fällt: Mache dir die oben genannten inneren Ängste und Vorteile noch einmal bewusst, damit dir das Ablehnen des Flyers leicht fällt.
  3. Allow yourself to say no: You have the right to say YES or NO. So there is nothing to say against rejecting things. Especially not such pointless advertising flyers.
  4. Teach yourself to gently say no: Wahrscheinlich fällt dir das Nein Sagen mit eine kurzen Begründung, etwas Verständnis und einem Danke für das Angebot noch etwas leichter.

Say no and refuse - Easy, right?

Wir müssen keine Angst haben, Dinge abzulehnen. Das uns ein Flyer angeboten wird, ist im Grunde eine komfortable Situation, in der wir besonders der Umwelt zur Liebe Nein sagen sollten. Manchen fällt das schwer, Anderen leicht. Doch das Ablehnen lässt sich ganz einfach lernen. Ich hoffe, dass ich dir hier einen kleinen Einblick in eine der wichtigsten Regeln des Zero Waste Lebensstil geben konnte. Hast du eigene Erfahrungen, Fragen oder Anregungen zum Thema Nein sagen? Dann schreibe mir gern einen Kommentar unter diesen Artikel.

Best regards,

Living plastic-free - Less plastic waste in the environment

PS.: Willst du noch weniger Plastikmüll machen? Dann schau‘ dir jetzt unbedingt meinen Artikel Plasticfree lifestyle an.

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Christoph Schulz

Christoph Schulz

I'm Christoph, an environmental scientist and author - and here at CareElite I'm campaigning against plastic waste in the environment, climate change and all the other major environmental problems of our time. Together with other environmentally conscious bloggers, I want to give you tips & tricks for a naturally healthy, sustainable life as well as your personal development.

4 thoughts on “Nein sagen – Dinge ablehnen für weniger Müll!”

  1. You write:
    "Especially when it comes to conscious consumption or reducing one's personal plastic waste, unfortunately our urge to reject out of convenience is often not as strong."
    I think you mean that the urge to reject is then very strong or?
    I don't really understand the rest of the article either....
    You can turn it around however you want. For example: If I say no to plastic, I say yes to sustainability. If I say yes to plastic, I say no to sustainability. So it's best to do (yes or no) what feels better, isn't it?

    1. Moin Minimalist! 🙂
      To the first sentence: I mean like that. Let's take the flyer as an example. Many say YES out of convenience or because of the fears mentioned.
      And secondly: Absolutely right. But is there a reason to say YES to plastic? With this article I simply want to give a few incentives to say NO to plastic waste by flyers, cheap pens and Co.
      Thanks for your comment, I will definitely reorder the article a bit better 🙂 .
      Many greetings,
      Christoph

  2. Super. Just yesterday I spent an hour at DM to find plastic-free stuff, I get a bag of samples at the checkout, of course all wrapped in plastic.
    The purest irony.
    But I said no. It clutters up my bathroom, I'll never use it, and it just produces garbage 🙂 .

    1. Hi Anna, I would not have expected that with the samples from DM... too bad.
      Thank you for an attitude - all together we make a difference.
      Stay clean,
      Christoph

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