Du suchst Tipps für die nachhaltige Körperpflege? Then you've come to the right place! Probably you are currently trying to get your reduce our ecological footprint. Im Badezimmer lauern glücklicherweise unzählige Möglichkeiten dafür. Vom Wasserverbrauch, über die Müllvermeidung bis hin zur natürlichen Kosmetik – das Potential ist riesig.
In diesem Artikel möchte ich dir jetzt deshalb die wichtigsten Tipps für eine möglichst umweltfreundliche Körperpflege und -hygiene mit an die Hand geben. Auf geht's!
In advance you can find here already a short Overview about the article:
- Use solid natural soaps instead of shampoo from plastic bottle
- Consciously save water
- Use nature and reusable instead of plastic and disposable
- Prefer natural cosmetics
- Use recycled toilet paper
- Hausmittel als natürliche Alternative anwenden
- Natürliche Pflegeprodukte selbst herstellen
- Elektrogeräte vermeiden oder ganz ausschalten
- Zähne mit Holzzahnbürste und Zahnutztabletten putzen
- Auf ökologische Reiniger setzen
1. Use solid natural soaps instead of shampoo from plastic bottle
Every year, we Germans consume an average of about zehn Flaschen Shampoo und 3,7 Flaschen Flüssigseife.₁ Dadurch entsteht natürlich eine Menge Plastikmüll – zudem werden diese Produkte oft mit Microplastics and other questionable ingredients.
Allein durch die Verwendung einer natürlichen, festen Stückseife kannst du diese Probleme im Sinne des Zero Waste Lifestyle clever avoid. Get yourself in addition simply a small, reusable can, then you can transport your soap just as uncomplicated.
Tip: There are also natürliches Deos in fester Form, mit deren Hilfe du auf das chemische Deo aus der Sprühflasche verzichten kannst.
2. Consciously save water
Ob beim Duschen, Abschminken oder Zähneputzen – Körperpflege funktioniert seltenst ohne Wasser! Um die Umwelt und gleichzeitig auch deinen Geldbeutel zu schonen, solltest du respektvoll und bewusst mit dem „wichtigsten Lebensmittel der Menschheit“ umgehen. Hier sind einige Tipps, die du ab sofort umsetzen kannst:
- Shower instead of bath
- Rather short and cold showers, statt lange und heiß
- Wasserhahn ausschalten beim Einseifen und Zähneputzen
- …
Diese und weitere Ratschläge stelle ich dir noch einmal ausführlich im Beitrag zum Water conservation before.
3. nature and Use reusable instead of plastic and disposable
Zu einer nachhaltigen Körperpflege im Bad zählt vor allem die Verwendung von natürlichen Mehrwegprodukten anstatt künstlicher Wegwerfprodukte. Auch hier habe ich some examples for direct implementation for you:
- Washable cotton pads instead of disposable pads
- Reusable Menstrual cup instead of tampons (more under plastic free monthly hygiene)
- Stainless steel razor plane instead of disposable razor
- …
Diese und viele weitere Ideen und Tipps findest du im Beitrag über das möglichst plastic free bathrooms. In summary, it's simply a matter of choosing durable, washable and reusable products over short-lived disposable ones, um natürliche Ressourcen zu schonen.
4. prefer natural cosmetics
Leider verstecken sich in konventionellen Kosmetikprodukten häufig umwelt- und gesundheitsschädigende Stoffe wie beispielsweise Mikroplastik, Palmöl, Silikone oder sogar Erdöl. Naturkosmetik hingegen besteht überwiegend oder gänzlich aus natürlichen Inhaltsstoffen, die gesundheitlich unbedenklich und ökologisch sinnvoll sind.
Use certified seals like Natrue or EcoCert and last but not least the CodeCheck App, als kleine, zeitsparende Einkaufshelfer für eine wirklich nachhaltige Körperpflege.
5. Use recycled toilet paper
The environmental problem of the Abholzung der Wälder ist nicht ausschließlich auf den hohen Fleischkonsum in westlichen Industriestaaten wie Deutschland, sondern auch auf unseren hohen Papierverbrauch zurückzuführen. Beim Toilettenpapier können wir alle einen Anfang machen und recyceltes Toilettenpapier bevorzugen, für das laut Ökotest in production nur die Hälfte an Energie und eben gar kein neues Holz gebraucht werden.
Tip: How you can generally Save paper you can find out in the linked article!
6. Hausmittel als natürliche Alternative anwenden
Eine nachhaltige Körperhygiene kommt auch ohne hunderte Cremes, Fläschchen und Döschen aus! Zum Glück gibt es unzählige, Natural home remedies die in der Körperpflege und in anderen Bereichen des Haushalts einsetzbar sind. Hier sind einige Beispiele als Inspiration für dich:
- Wash hair with apple cider vinegar, rye flour or lava clay
- Haartönung mit schwarzem Tee und Salbei
- Gesichtswasser aus Rosenblüten
- Paste from Baking soda and water against blackheads
- Augenringe mit Zitronensaft und Olivenöl reduzieren
- Kokosöl als Feuchtigkeitsspender auf der Haut
- …
Tip: Sodium bicarbonate in particular is an all-purpose household weapon. At Soda applications I'll list what else you can use it for!
7. Natürliche Pflegeprodukte selbst herstellen
Mit natürlichen Hausmittel lassen sich auch unzählige DIY-Projekte für dein umweltfreundliches Badezimmer umsetzen. Zur nachhaltigen Körperpflege eignen sich beispielsweise the following homemade cosmetic and care productsI have linked you to the instructions for making each of them:
- Zahnpasta aus Natron, Kokosöl und Birkenzucker selber machen
- Deodorant aus Kokosöl und Natron selbst herstellen
- Duschgel aus Naturseife und Speisestärke selbst machen
- …
At DIY Körperpflege Blog findest du weitere Ideen und alle Anleitungen im Überblick.
8. Elektrogeräte vermeiden oder ganz ausschalten
Conscious Save electricity, is also an important component of a sustainable lifestyle. Deshalb solltest du im Badezimmer nur so wenige Elektrogeräte wie absolut notwendig und stattdessen lieber manuelle Geräte nutzen. Die wenigen Elektrogeräte, die du im Bad hast, solltest du nicht ständig im Standby-Modus verweilen leave. It's better to pull the plug, because that sets the power consumption to zero.
9. Zähne mit Holzzahnbürste und Zahnutztabletten putzen
Even though it should be replaced about every three months, the Wooden toothbrush (z.B. aus schnell nachwachsendem Bambusholz) eine umweltfreundliche Alternative zur Plastikzahnbürste.
For a sustainable dental care are also suitable toothbrush tablets, which are lose, im Glas oder in Papier verpackt erhältlich sind. Um Mund lösen sie sich auf, sodass du dir damit wie gewohnt die Zähne putzen kannst.
10. Auf ökologische Reiniger setzen
Dieser abschließende Tipp für ein nachhaltiges Badezimmer bezieht sich auf dessen Reinigung. Um eine hygienische Sauberkeit und die Langlebigkeit von Armaturen und Geräten im Bad zu gewährleisten, kannst du ebenfalls auf einige wenige, klassische Hausmittel wie Natron, Essigessenz, Curd soap, Citric acid und Soda zurückgreifen.
For example, you can use it to create a DIY Bathroom Cleaner or a natürlichen Glasreiniger herstellen. In DIY Household Blog bekommst du noch mehr Inspiration, um unzählige, chemische Putzmittel zu vermeiden und save money sustainably.
Tip: Nutze waschbare und wiederverwendbare Putzlappen und Schwämme, anstelle von kurzlebigen Einwegprodukten beim Putzen.
Nachhaltige Körperpflege im Badezimmer leicht gemacht!
Ob Hautpflege oder Zahnpflege, ob Müllvermeidung oder Ressourcenschonung – wie du siehst, ist es wirklich ziemlich einfach, ein möglichst umweltfreundliches Pflegeverhalten an den Tag zu legen. Ich hoffe, dass ich dir mit diesen Tipps weiterhelfen konnte!
Hast du Fragen oder weitere Ideen für die nachhaltige Körperpflege parat? Dann freue ich mich jetzt schon auf deinen Kommentar unter diesem Beitrag.
Stay sustainable,
PS.: In another article I have given you the most important Tips for naturally white teeth put together. Have fun with the implementation!
References:
₁ Michaela Haas: Wie wir endlich von der Flasche loskommen (Stand: 10.02.2019), abrufbar unter https://sz-magazin.sueddeutsche.de/die-loesung-fuer-alles/wie-wir-endlich-von-der-flasche-loskommen-86783. [09.11.2021].
