Want to know how to add flavor to tap water and make it just a little more exciting? Then you've come to the right place! By now we all know, how important it is to drink enough. Most of us also know that Leitungswasser nachhaltiger und gesünder ist als Wasser aus Plastikflaschen: Unter anderem, weil Transportwege und Müll eingespart, Regionen vor der Austrocknung geschützt und Stoffe wie Mikroplastik in den eigenen Getränken vermieden werden können. Und bares Geld sparen wir auch noch, da das Wasser aus dem Hahn etwa 250 Mal günstiger ist, als das Wasser aus der Plastikflasche.
So there are viele gute Gründe, um Leitungswasser zu trinken. Ein Nachteil ist für viele Menschen der langweilige Geschmack. Die meisten von uns sind an süße und/oder sprudelnde Getränke gewöhnt – und dann ist das „Kraneberger“ eben oft nicht erfrischend genug. Vielleicht schmeckt es auch einfach wegen seiner regionalen Eigenheiten nicht. Glücklicherweise kann man da etwas nachhelfen und das Leitungswasser schmackhafter machen!
In diesem Artikel zeige ich dir jetzt zehn Methoden und Tipps, um deinem Wasser aus dem Hahn mehr Geschmack zu verleihen. Auf geht’s!
1. Früchte & Kräuter
Vitamin water and infused water aus dem Supermarkt mag trendy und lecker sein, aber es ist teuer und enthält meinst unnötig viel Zucker. Da alle Vitamine in solchen Getränken direkt aus der Frucht herausgelöst werden können, kannst du das Vitaminwasser auch direkt selbst machen.
Dafür brauchst du wirklich nur Wasser, frisches Obst und Kräuter, die du dann auf die Various types combine. On the Internet you can find thousands of different Recipes to try. Also slices of cucumber give water a refreshing kick.
There are a few things you should keep in mind, though:
- Wasche alle Zutaten gründlich, bevor du sie ins Wasser gibst. Gerade an frischen oder auch selbst angebauten Kräutern bleiben manchmal Reste von Erde zurück.
- Wenn du ungeschältes Obst verwendest, solltest du Bio-Qualität buy, because pesticides often can not be completely washed off.
- Achte bei Zitrusfrüchten darauf, dass die Shell not waxed ist.
- Du kannst aber auch gewachste Zitrusfrüchte in ein Sieb legen, mit kochendem Wasser übergießen und sie dann mit kaltem Wasser und einer Gemüsebürste abschrubben, bis das Wachs weg ist.
2. Gewürze & Blütenwasser
Also with Cinnamon sticks, star anise and rose water lässt sich der Geschmack deines Leitungswassers verbessern. Rosenblütenwasser hat außerdem den Vorteil, dass du es für Naturkosmetik und zum Backen verwenden kannst.
Es gibt natürlich noch andere Variationen wie Orangen- oder Lavendelblütenwasser, das deinem Trinkwasser ein delicate, relaxing aroma verleiht. Probiere dich einfach aus! 🙂
3. Tea
Homemade iced tea mit ein paar Eiswürfeln ist im Sommer immer ein Genuss, aber auch in allen anderen Jahreszeiten kannst du Tee verwenden, um dein Trinkwasser aufzupeppen. Inzwischen gibt es sogar schon Teebeutel für kaltes Wasser.
Je nachdem, wie stark du den Geschmack haben willst, kannst du den Teebeutel kurz oder lang im Wasser lassen. Wenn du Früchte- oder Kräutertee verwendest, ist das vom Geschmack her die Express variant für das Infused Wasser von oben. Allerdings gehen durch das Trocknen für den Tee leider die meisten Vitamine verloren.
4. Selbstgemachte Säfte & Sirups
A dash of lemon juice or elderberry syrup kann Leitungswasser um einiges geschmackvoller machen, aber Säfte und Sirups aus dem Supermarkt enthalten leider oft sehr viel Zucker und andere Zusatzstoffe.
Eine gesunde Alternative ist es, Saft aus Zitrusfrüchten einfach to press itself. And also Syrup you can boil down yourself, ohne kiloweise Zucker zu verwenden. Mit Erythrit, Pektin und Stevia oder Kokosblütenzucker kannst du deinen own sugar free syrup manufacture.
5. Eiswürfel mit Wow-Effekt
Schön kalt schmeckt Leitungswasser eigentlich immer am besten. Und um es richtig kalt zu bekommen, sind Eiswürfel eine gute Wahl. Doch es fehlt immer noch – wie so oft – die besondere Note. Glücklicherweise können die Eiswürfel schon mit einem kleinen Kniff deinem Leitungswasser Geschmack verleihen.
Für einen echten Wow effect, kannst du Kräuter oder kleine Fruchtstücke in den Eiswürfelbehälter legen, bevor du ihn mit Wasser füllst. Genauso gut kannst du auch selbstgemachten Fruchtsaft oder Tee anstelle des Wassers verwenden, um aus den Eiswürfeln small flavor bombs zu zaubern.
Tip: Diese plastikfreie Eiswürfelform aus Edelstahl* kann ich dir besten Gewissens empfehlen. Sie hält ewig und kommt ohne den geschmacksverändernden Kunststoff aus.
6. Water bubbler
Inzwischen gibt es viele leistbare Wassersprudler, durch die du dein Leitungswasser zuhause mit Kohlensäure versetzen kannst. Das macht nicht nur das Wasser leckerer und erfrischender, sondern schont auch die Umwelt.
Einerseits kaufst du weniger Plastikflaschen, wenn du dein Sprudelwasser zuhause machst, und andererseits können die CO2-Flaschen, meist aus Metall, grundsätzlich per Pfandsystem ausgetauscht werden. Übrigens freut sich auch dein Rücken, da du keine schweren Wasserkisten mehr schleppen musst. 😉
Wir nutzen diesen SodaStream Wassersprudler* (mit Glasflasche) und sind seit Jahren voll und ganz zufrieden damit.
Tip: The preferred consumption of regional tap water also counteracts the Environmental problem of water scarcity entgegen. Mehr darüber erfährst du im verlinkten Artikel.
7. Water filter (faucet filter, under-sink filter)
Sometimes it happens that not all substances, that give water a bad tastefiltered out at the waterworks. It can also be that the water on the way from the waterworks to your faucet contaminated wird, während es durch kilometerlange, alte Rohre fließt.
Falls das Wasser aus deiner Wasserleitung nicht so gut schmeckt, wie es sollte, ist ein solcher Trinkwasserfilter* (wird direkt am Wasserhahn angebracht) oft die richtige Lösung. Er filtert zum Beispiel Schadstoffe wie Blei, Mikroplastik oder Chlor heraus.
8. Filter carafes
Du willst den Geschmack deines Leitungswassers verbessern? Dann helfen dir sicher auch Filter carafes! Am besten funktioniert das, wenn du die Filterkaraffe mit Wasser füllst und dann in den Kühlschrank stellst, bis das Wasser kälter ist, als du es generell aus dem Wasserhahn bekommst.
Change the filter cartridges but regelmäßig aus, da sie sonst irgendwann einfach damit aufhören, zu filtern. Empfehlen kann ich dir diese Filterkaraffe aus Glas*.
Tip: Apart from the question of taste, it is also often discussed whether Tap water healthy ist. Die Antwort darauf erhältst du im verlinkten Beitrag.
9. Getränkepulver
There are more and more lösliches Pulver on the market with which you can give your tap water more flavor. Whether as capsules or sticks, in cans, vegan, sugar-free, with vitamins, minerals or electrolytes - the choice is limitless.
Es empfiehlt sich, mit der Dosierung zu experimentieren, um die Auflösung zu finden, die tastes best to you. Or you can mix different flavors to make your very own flavored water.
10. Aroma drops
Aroma drops are also available as Flavor Drops or Flavdrops bekannt. Ursprünglich wurden sie für die Low-Carb-Ernährung entwickelt, um Proteinshakes mehr Geschmack zu geben. Aber auch deinem Leitungswasser können diese Tropfen einen Extra kick geben. Weil du nur einen Tropfen brauchst, damit sich das Aroma entfaltet, sind die Fläschchen außerdem vergleichsweise günstig.
The good thing about flavor drops is that they are versatile. Besides water and protein shakes, you can also add strawberry flavored drops to Magerquark, Müsli oder Joghurt geben. Also in alles, was vielleicht ein bisschen mehr Geschmack gebrauchen könnte.
Tap water can be so incredibly delicious!
Wie du siehst, gibt es jede Menge Möglichkeiten, dein Leitungswasser leckerer und spannender zu machen. Die Tipps und Methoden, die ich dir oben vorgestellt habe, kannst du natürlich auch miteinander kombinieren.
Gebe zum Beispiel einen Schuss frisch gepressten Zitronensaft in gefiltertes, aufgesprudeltes Wasser oder verleihe deinem Wasser mit Tee-Eiswürfeln und einem Tropfen Pfirsich-Aroma den extra Pfiff. Da du sowieso viel Wasser trinken solltest, experimentiere am besten mit vielen verschiedenen Kombinationen. Deiner Fantasie sind keine Grenzen gesetzt!
"We forget that the water cycle and the life cycle are one."
Jacques Yves Cousteau (mehr unter Water Quotes)
I hope these tips help you out! Can you think of any other ideas to add flavor to tap water? And how do you prefer to drink your water? I'm looking forward to your comments!
Stay sustainable,
PS: Wie du sonst noch save money through sustainability kannst, erfährst du jetzt im verlinkten Beitrag. Viel Spaß!
